Способы повышения потенции

17.08.2018 Автор: Главный редактор
Способы повышения потенции

Способы повышения потенции всегда были интересны и молодым людям, и мужчинам после 40 лет. Сексуальная активность влияет не только на интимную жизнь, она важна также для нормальной работы эндокринной, нервной, репродуктивной систем. Поэтому важно всегда поддерживать её и избегать факторов, которые могут стать причиной снижения эректильной функции. В зависимости от выбранного метода зависит скорость наступления улучшений.

Некоторые лекарства оказывают только кратковременный эффект и повышают эрекцию лишь на несколько часов. Другие предназначены для лечения мочеполовых заболеваний и избавляют от расстройств навсегда. Народная медицина действует в течение нескольких недель или месяцев, зато результат может превзойти ожидания. Изменение же образа жизни может не только решить проблему с потенцией, но и укрепить здоровье в целом.

Важно знать! "Как повысить потенцию в любом возрасте?! Советы от экспертов-сексопатологов..."Читать далее...

Медикаментозные методы

Лекарственные средства для повышения потенции должны выписываться врачом. Даже если они не требуют рецепта, обязательно проконсультируйтесь с медиком насчёт целесообразности их использования. Однако улучшать эректильную функцию нужно обязательно, т.к. отсутствие секса всегда действует на мужчину отрицательным образом. Современная медицина предлагает сильному полу 3 вида медикаментов, способных воздействовать на либидо:

  • Ингибиторы ФДЭ-5
  • Гормональные таблетки
  • Альтернативные средства (гомеопатические, БАДы)

Первые усиливают кровообращение в органах малого таза за счёт высвобождения оксида азота, который в свою очередь помогает пещеристым телам наполниться кровью и привести пенис в «боевую готовность». Описанными свойствами обладают силденафил (Виагра, Динамико), варденафил (Левитра, Варденафил), тадалафил (Сиалис, Сеалекс) и уденафил (Зидена). Эти лекарства нежелательно употреблять одновременно с алкоголем, т.к. проявляются побочные реакции в виде тахикардии, головных болей, покраснения лица.

Нельзя принимать ингибиторы ФДЭ-5 одновременно с альфа-адреноблокаторами, т.к. это приведёт к сильному понижению давления. Не совместимы они и с препаратами против ВИЧ.

Сравним действие различных ингибиторов на примере Виагры, Сиалиса, Левитры и Зидены. Быстрее всего начинает действовать третий препарат, всего через 15 минут после приёма, дольше всего результата необходимо ждать у Виагры. Что касается продолжительности действия, то рекордсменами являются 2 и 3 средства, их действие длится до 36 часов. У Зидены эффект пропадает через сутки, а у первых таблеток уже через 4-6 часов. Все лекарства, кроме последнего, замедляют своё действие при приёме жирной пищи.

Гормональные средства выпускаются не только в виде таблеток, но и гелей, пластырей, а также инъекций. Они способны нормализовать уровень тестостерона в мужском организме. Этот гормон сильно влияет на потенцию, помогает наступлению эрекции, сперматогенезу, ускоряет восстановление после сексуального акта. К данным препаратам относятся:

  1. Андринол. Выпускается в виде капсул, которые необходимо принимать каждый день. Могут приниматься как подростками при задержках полового созревания, так и пожилыми мужчинами при снижении синтеза гормонов. Не имеет побочных эффектов
  2. Андрогель. Это гель для наружного применения, расфасованный в пакетики по 2,5 или 5 мг. Его наносят на область предплечья, плечи или живот, оставляя впитываться на 5 часов. Т.к. после нанесения рекомендуется не принимать душ и не заниматься сексом, лучше всего делать это перед сном. За тем в течение суток у больного уровень тестостерона не будет опускаться ниже нормы
  3. Андродерм. Пластыри, которые крепят на тело или мошонку. Могут оставить после себя покраснение, высыпания, а также привести к высыпанию акне, повышению жирности кожи
  4. Сустанон. Внутримышечные инъекции обычного действия, необходимы раз в 3 недели. Из-за резкого всплеска уровня гормона могут привести к побочным реакциям
  5. Небидо. Внутримышечные инъекции пролонгированного действия (около 3 месяцев). Тестостерон высвобождается постепенно, поэтому вероятность негативных реакций мала

Альтернативные средства для повышения эректильной функции имеют натуральную основу и направленно действуют на эрекцию, увеличение сексуального влечения. Одними из самых популярных здесь медикаментов для потенции являются Импаза, Йохимбе форте, Аликапс. В аптеке также можно найти настойки из чабреца, элеутерококка, женьшеня, которые тоже отлично работают. О повышении эректильной функции лекарственными средствами можно почитать в статьях «БАДы для потенции» и «Рейтинг средств для потенции».

Врачи рекомендуют!

Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции - не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капли «М16» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!...

Читать подробнее...

Физическое воздействие

Дополнительно к медикаментозной терапии мужчина может выбрать физические упражнения. Подобное воздействие является одним из самых безопасных способов повышения потенции у мужчины и на него не требуется тратить деньги. Комплекс упражнений можно найти в свободном доступе в интернете. На их выполнение вы не потратите слишком времени, даже не нужно искать подручных средств. Вот несколько заданий, способных улучшить работу половой сферы.

Потягивание на четвереньках. Исходное положение для этого упражнения – встать на колени, а затем упереться вперёд руками в пол. Конечности должны быть строго перпендикулярны полу, ладони под плечами. На выдохе славно опускайтесь ягодицами на пятки, не сгибая руки. Побудьте в этом состоянии несколько секунд, прочувствуйте, как растягиваются позвонки и мышцы. Вернитесь в ИП и повторите заход ещё 3 раза. Постепенно их количество увеличивают до 10 раз.

«Мостик». Для его выполнения необходимо лечь на спину, ноги согнуть в коленях, руки вытянуть вдоль тела. Медленно поднимите вверх таз, чтобы об пол опирались только ступни и лопатки. Повторите 10 раз. Старайтесь сильно не усердствовать, т.к. с непривычки могут возникнуть судороги.

Вращения тазом. Одно из самых лёгких упражнений. Их можно делать различными способами:

  • Вперёд-назад
  • Вправо-влево
  • По кругу

Исходное положение – ноги расставлены по ширине таза, руки на поясе. Сделайте примерно по 40 повторений. Если вам трудно удерживать равновесие, попробуйте придерживать себя за спинку стула.

Разработка ЛК-мышцы. Лобково-копчиковая мышца отвечает за сексуальную активность, готовность эрекции к введению во влагалище, а также её продолжительность. Чтобы укрепить её, необходимо сесть на стул и выпрямить спину, голову наклонить чуть вперёд. Затем напрягите мышцу и продержите так 3 секунды, потом расслабьте и повторите 10 раз. По мере продвижения тренировок вы сможете держать её напряжённой около 10 секунд.

Если вы не понимаете, какая мышца является лобково-копчиковой, попробуйте задержать струю при мочеиспускании. Та мышца, что напряглась между яичками и задним проходом, и есть нужная нам. Другим способом определения является выполнение пенисом «подпрыгивания» во время эрекции.

El Macho для потенции

El-Macho – мультикомплекс, высокоэффективный благодаря входящим в него активным компонентам. Его исследование показало отсутствие побочных явлений и высокую скорость усваивания, что приводит к моментальному эффекту.

Капли El Macho содержат экстракт гуараны, L-аргинин, глицин и магний - вещества для снятия напряжения, улучшения кровообращения в тазу, усиления притока крови к половому члену. Препарат подходит пациентам всех возрастов.

Перейти на сайт поставщика »

 

Приседания. Для восстановления потенции приседания немного отличаются от обычных. Расставьте ноги немного шире расстояния плеч, носки разверните в разные стороны. Напрягите ягодицы и начинайте медленно приседать. Опуститесь как можно ниже, все ещё напрягая ягодичные мышцы, задержитесь в этом положении на пару секунд, затем выпрямитесь. Повторить 20 раз. Со временем можно увеличить время нахождения в присяде до 15 секунд, при этом немного покачиваясь.

«Велосипед». Лягте на спину, приподнимите нижние конечности, согните в коленях и начинайте будто бы крутить педалями в воздухе. Продолжать 2 минуты. О пользе упражнений подробнее написано в «Упражнения для потенции в домашних условиях»(ещё не написана).

Народная медицина

Для улучшения потенции в основном используют различные травы и растения. Их действие может быть направлено на борьбу с психологическими расстройствами, улучшение кровообращения, повышение влечения. Однако справиться с болезнями или гормональными сбоями они не способны. Для стимуляции эректильной функции используются:

  1. Чабрец
  2. Петрушка
  3. Боярышник
  4. Крапива
  5. Женьшень

Из них обычно готовят отвары, настойки, чаи или смешивают с продуктами питания. Одними из самых эффективных рецептов являются:

  • Возьмите 2 ст.л. измельчённого корня аира, залейте его половиной стакана водки. В течение недели настаивайте его в тёмном месте, затем принимайте по 10 капель 3 раза в день
  • 200 г травы дубровника смешайте с 400 мл водки. Через 3 дня его уже можно пить, по 30 капель, разведённых в небольшом количестве воды
  • Возьмите по 50 г крапивы и спорыша, 30 г вербены, смешайте и 3 ложки этой смеси залейте 3 стаканами кипятка. Оставьте настаиваться на ночь, а на следующий день выпейте за 3 приёма
  • Разотрите в порошок 100 г высушенных ягод шиповника, добавьте с ним ложку петрушки, затем 200 мл мёда и столько же красного вина. Всё тщательно перемешайте и поместите с холодильник на 9 дней. Есть по 1 ч.л. трижды в день перед едой

С мёдом можно смешивать и женьшень. Необходимо взять 5 ложек измельчённого корня растения и 0,5 л мёда. Их едят каждый день в течение месяца. Также можно приготовить смесь из мёда с грецкими орехами. Их берут в одинаковых пропорциях, смешивают и хранят в холодильнике. Отличными лечебными свойствами обладает родиола розовая. Из неё делают отвар, заливая 2 ст.л. травы стаканом кипятка. О приготовлении похожей смеси рассказывается в видео.

Для восстановления потенции используют осиновую кору и почки, тыквенные семечки, пастернак, ягоды рябины, лимонник, гинкго билоба. Подробнее о лечении импотенции народными способами можно почитать в статье «Как поднять потенцию у мужчины народными средствами» (она ещё не написана).

Правильное питание

Правильное питание всегда является одной из первых рекомендаций по выздоровлению при любом заболевании. Как способ увеличения потенции оно эффективно потому, что стимулирует либидо, улучшает метаболизм, воздействует на психологические реакции. Многие продукты способны поднять уровень тестостерона, некоторые успокаивают и настраивают на нужный лад. Полезными для мужчин считают:

  1. Мясо. Содержит животные жиры, которые необходимы для образования тестостерона. Однако есть лучше диетические его виды – мясо курицы, говядину
  2. Морепродукты и рыба. Считаются сильными афродизиаками, улучшают эректильную функцию благодаря содержанию большого количества цинка и селена. Рыба полезна только при приготовлении на пару
  3. Яйца. Содержат полезные вещества, которые помогают синтезу половых гормонов, улучшают качество спермы
  4. Зелень. Также увеличивает выработку тестостерона, восполняет недостаток минералов и витаминов
  5. Мёд. Восстанавливает силы мужчины, укрепляет его организм, а в сочетании с другими продуктами благоприятно влияет на половую систему

"Увеличить пенис можно КАЖДОМУ!"

Возьмите за правило, каждый день с утреца, первым делом начинайте...

>

Отдельно стоит упомянуть фрукты и овощи. Их польза для здоровья была доказана уже давно, но некоторые из них также хорошо влияют на потенцию. Хорошо повышают потенцию бананы. Они способны увеличить уровень серотонина – гормона счастья, таким образом успокаивая и поднимая настроение. Также они отлично восполняют энергию, т.к. содержат много углеводов.

Не менее полезен и гранат. Действие этого продукта многие сравнивают с Виагрой. Достаточно ежедневно выпивать по стакану его сока, чтобы не знать проблем с потенцией. Отказаться же стоит от спиртных напитков, в особенности пиво. Это слабоалкогольное питьё содержит женские гормоны – эстрогены, негативно влияющие на «мужскую силу». Избегать также стоит:

  • Фаст-фуда и полуфабрикатов
  • Копченых изделий
  • Белого хлеба, прочих мучных изделий
  • Газированных напитков
  • Бобовых, особенно сои

В правильном питании важно есть небольшими порциями, но по 5-6 раз в день. Готовить нужно на пару, варить и тушить продукты, но избегать жарки. Если без неё не обойтись, используйте растительные масла (подсолнечное, оливковое), а не животные (сливочное).

Лук и чеснок давно используются как средства для улучшения работы эрекции. Они повышают сексуальное влечение, восстанавливают гормональный фон, работают как афродизиаки. Именно по этой причине они запрещены к употреблению во многих монастырях.

Среди напитков полезными будут зелёный чай, свежие соки из тыквы, арбуза, граната. Молоко и кефир также хороши, но больше результата принесут сыр и творог. О пользе правильного питания мы уже писали в статье «Продукты, повышающие потенцию», где с его принципами можно ознакомиться подробнее.

КТО СКАЗАЛ, ЧТО УВЕЛИЧИТЬ ЧЛЕН, ПРОДЛИТЬ ПОЛОВОЙ АКТ, УСИЛИТЬ ЭРЕКЦИЮ ТЯЖЕЛО?

  • Невероятно… Можно увеличить пенис на 3-4 см, продлить первый половой акт до 30-40 минут, придать анатомически правильную форму и усилить чувствительность полового члена в любом возрасте и навсегда!
  • Это раз.
  • Без приема таблеток, операций, инъекций и прочих хирургических манипуляций!
  • Это два.
  • Всего за месяц!
  • Это три.

Эффективное средство существует. Узнайте как всего за месяц достичь сверхрезультатов...>>> Читать далее



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями
Вам так же может быть интересно
Как улучшить потенцию: лекарства, народные средства, упражнения Как улучшить потенцию?
Как повысить потенцию: изменение образа жизни, лекарства, народные средства Как повысить потенцию?
Массаж для потенции: положительные эффекты, разновидности, противопоказания Массаж для потенции
Как повысить потенцию у мужчин естественными способами: продукты, травы, упражнения Как повысить потенцию у мужчин естественными способами
Комментарии к материалу
  1. Аватар пользователя
    Роман Дмитриев 01.12.2018

    Спасибо! Год как пью зеленый чай,чабрец,женьшень,все в аптеке беру. Питаюсь помимо любимой жареной картошки и борща, сельдереем,чесноком,творог раз в неделю,и отварной рыбой. От пива не могу отказаться,но тешу себя тем,что оно раз в неделю,да и ем с рыбкой,а не с фаст фудом. Раз в полгода пропиваю витамины. Ведь два года назад у меня все плохо было,приходилось брать спрей м-16,виагру,и прочее прочее,что могло помочь. Все хорошо,но хотелось своими силами удовлетворять женщину. Пришлось кардинально пересмотреть свое питание и образ жизни. Вот так вот,простая мелочь,а как сильно влияет на состояние жизни.

Добавление комментария
Потенция
Социальный опрос
Вы посещаете регулярно уролога?
Самые популярные
Самые эффективные народные средства от бактериального простатита Самые эффективные народные средства от бактериального простатита
Массаж от простатита Массаж от простатита
Спрей М 16 для потенции Спрей М 16 для потенции