Как повысить потенцию?

16.07.2018 Автор: Главный редактор
Как повысить потенцию?

Одним из самых неприятных моментов в жизни мужчины является расстройство эректильной функции. Однако с этой проблемой сталкивается большое количество представителей сильного пола, поэтому методы как повысить потенцию довольно широко известны и доступны. Большинство из них можно использовать в домашних условиях, не тратя больших средств. Различные техники и терапии помогут справиться со стрессом и переутомлением, нормализуют гормональный фон и устранят негативные последствия болезней. Но стоит быть готовым к тому, что заниматься придётся долго и прилагать немалые усилия, чтобы вернуть себе силу в постели.

Изменение образа жизни

Здоровый образ жизни позволит сохранить сексуальные способности до самой старости. Он включает в себя все профилактические меры, которые не позволят возникнуть заболеваниям мочеполовой системы. В большинстве случаев причиной проблем с эректильной функцией становятся:

Важно знать! "Как повысить потенцию в любом возрасте?! Советы от экспертов-сексопатологов..."Читать далее...

  • Хроническое переутомление
  • Психоэмоциональные перенапряжения
  • Авитаминоз и недостаток минералов в организме
  • Недостаток сна и отдыха
  • Злоупотребление алкоголем и курение

Всех перечисленных факторов можно избежать, лишь изменив свой образ жизни и начав следить за своим здоровьем. Даже если виновником импотенции являются расстройство сердечно-сосудистной системы или болезни органов малого таза, применяемые меры помогут восстановить «мужскую силу» больного.

Не стоит откладывать профилактику эректильной дисфункции, т.к. участились случаи её появления даже у молодых людей. Многие заболевания можно предотвратить, если исключить возможность её развития уже в молодости.

Какие аспекты в своей жизни стоит пересмотреть? Обратить внимание следует на:

  1. Питание. Вредные продукты могут навредить половой сфере, нервной системе, обменным процессам. Также при недостатке витаминов и микроэлементов мужчина становится вялым, страдает его иммунитет, и желание заниматься сексом может пропасть
  2. Физическая активность. Малоподвижный образ жизни приводит к развитию таких заболеваний как простатит или цистит, а они однозначно плохо сказываются на потенции
  3. Вес. Избыточные килограммы мешают нормальной работе половой системы, нарушают кровообращение, разбалансируют гормональный фон, создают дополнительную нагрузку на сердце
  4. Давление и уровень холестерина. Первое, как повышенное, так и пониженное, приводит к неспособности членом принять эрегированное состояние. Холестерин способен скапливаться в бляшки, перекрывая сосуды и тоже ухудшая приток крови к пенису
  5. Психическое состояние. Стресс и депрессия, неуверенность в себе, проблемы с партнёршей могут привести к психологической импотенции

Обязательно обратите внимание на то, какие лекарства вы принимаете, особенно без рекомендации врача. Многие из них могут негативно влиять на либидо, снижая уровень гормонов или уменьшая проводимость нервных окончаний. Ни в коем случае не принимайте наркотики, т.к. они тоже уменьшают «мужскую силу». При обнаружении у себя серьёзных нарушений потенции стоит обратиться к врачу и пройти ряд обследований. После нахождения заболевания, специалист назначит лечение, которое поможет устранить неприятные симптомы и забыть о своей сексуальной несостоятельности.

Избегайте приёма сомнительных стимуляторов эрекции, доверяйте только тем, которые выписал медик. Откажитесь от вредных привычек, спите положенное количество часов, регулярно занимайтесь сексом. Последнее поможет поддерживать организм в здоровом состоянии, улучшит качество и количество спермы.

Медикаментозная терапия

Иногда, решая проблемы как повысить потенцию у мужчин приходится обращаться к лекарственным средствам. Некоторые из них позволяют вылечить недуг, другие провести его профилактику. Однако чаще всего сильный пол прибегает к препаратам, увеличивающим потенцию мгновенно. Их могут назначить при простатите, сахарном диабете, атеросклерозе, заболеваниях сердца и эндокринной системы.

Врачи рекомендуют!

Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции - не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капли «М16» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!...

Читать подробнее...

Существует несколько видов медикаментов, способных улучшить эректильную функцию. Это ингибиторы ФДЭ-5, средства на основе тестостерона и на растительной основе. К первой группе относятся Виагра, Сиалис и Левитра. Их действие направлено на увеличение окиси азота, благодаря которой расслабляются мышцы кавернозного тела пениса, сосуды расширяются, и он максимально наполняется кровью.

Самым известным препаратом для повышения потенции считается Виагра, однако по многим качествам она проигрывает двум другим лекарствам. У неё самый маленький период действия – около 6 часов, а также больше всего побочных эффектов. Принимать таблетки необходимо за 1 час до полового акта, при этом после их приёма нельзя есть жирную пищу и пить алкоголь. Сиалис действует гораздо дольше – около 36 часов. Срабатывает он через 15 минут после приёма, значительно усиливая эрекцию.

Левитру необходимо выпить за полчаса до интимной близости, она действует на протяжении 24 часов. При этом возбуждение наступает только при наличии сексуального влечения, а без желания эрекции не наступает. Ингибитором ФДЭ-5 нового поколения считается препарат Зидана. Его необходимо выпить за 30 минут до секса, работает он 24 часа. Однако его плюсами является то, что жирная пища и алкоголь не повлияют на степень эффективности таблеток. Также её можно пить курсом, чтобы полностью избавиться от импотенции.

Среди ингибиторов выделяют также альфа-адреноблокаторы, однако они способны помочь только при проблемах психологического плана, но на половые органы не воздействуют. Медикаменты на основе тестостерона способны увеличить уровень этого гормона и используются как для улучшения потенции, так и спортсменами для набора мышечной массы. По способу попадания в организм их делят на:

  • Инъекционные
  • Пероральные
  • Трансдермальные

К первым относится Сустанол-250, Небидо, Деластерил. Некоторые инъекции необходимо делать раз в 3 недели, другие достаточно сделать раз в 3 месяца. Они хорошо переносятся мужчинами, однако могут вызвать побочные эффекты в виде повышения жирности кожных покровов, возникновения акне. Таблетки, в отличие от предыдущих лекарств, необходимо принимать ежедневно. Популярными считаются Андриол, Галотестин, Вистинон.

Трансдермальные препараты означают, что их необходимо применять наружно. К ним относятся различные крема, гели и мази. Т.к. концентрация тестостерона в них невелика, ими пользуются 1-2 раза в день. Врач может прописать больному Андрогель (гель), Андродерм (пластырь), Андрактим (гель). Средства на растительной основе (Импаза, Аликапс, Трибестан) имеют натуральный состав, не вредят организму, однако их недостатком является длительность терапии – не меньше 3 месяцев, а первые результаты появятся только через несколько недель.

Польза народных средств

Если целью у мужчин является повысить либидо и потенцию без вреда для здоровья, то стоит воспользоваться народными рецептами. Чаще всего обращаются к лекарственным травам и растениям, ведь их легко найти в аптеке, даже в виде уже готовых сборов. Используют обычно лимонник, чабрец, зверобой, крапиву. Лечение занимает несколько месяцев. Вот несколько эффективных рецептов для повышения либидо:

El Macho для потенции

El-Macho – мультикомплекс, высокоэффективный благодаря входящим в него активным компонентам. Его исследование показало отсутствие побочных явлений и высокую скорость усваивания, что приводит к моментальному эффекту.

Капли El Macho содержат экстракт гуараны, L-аргинин, глицин и магний - вещества для снятия напряжения, улучшения кровообращения в тазу, усиления притока крови к половому члену. Препарат подходит пациентам всех возрастов.

Перейти на сайт поставщика »

 
  1. Залейте 500 мл водки 1 большую ложку измельчённый корней пиона уклоняющегося. В течение 3 недель держите настой в тёмном месте, затем процедите и пейте трижды в день за полчаса до еды по 1 ч.л.
  2. 100 г сухой крапивы залить 300 мл кипятка, настаивать в течение 2 часов. Принимать в течение дня, чтобы выпить весь отвар
  3. В пропорциям 1 к 2 смешать соответственно дубровник и водку. Настаивать 3 дня, пить по 30 капель 5 раз в сутки
  4. Измельчите в порошок 200 г кедровых орехов, положите в ёмкость из тёмного стекла, залейте медицинским спиртом и добавьте 2 ложки сахара. Плотно закройте банку и оставьте в холодильнике на месяц. Употреблять одну ч.л. трижды в день, предварительно разведя в стакане воды

Полезным считается съедание ежедневно по 1 яйцу. Из него можно делать омлет с луком, либо употреблять сырым. Также советуют регулярно есть смесь из вареной репы и моркови, по желанию к ней можно добавить мёда. Последний компонент сам по себе очень полезен для мужчин, как и другие продукты пчеловодства. С помощью мёда можно делать аппликации на полового члена.

Не будет лишним контрастный душ, проводимый перед сном. Он укрепляет организм, улучшает циркуляцию крови и восстанавливает потенцию. Подобным образом влияют сауны и бани.

Продукты, повышающие либидо

Мы рассмотрели несколько методов, как повысить мужскую потенцию и сколько времени это займёт с каждым из них, однако решать, какой выбрать, только вам. Существует ещё один – правильное питание. Среди всех методов улучшения потенции, включение в своё меню продуктов-афродизиаков является самым безопасным. Они восполняют недостаток полезных веществ, помогая усилить сексуальную состоятельность мужчины. Если представитель сильного пола желает стать настоящим альфа-самцом, в его рационе обязательно должны присутствовать:

  • Верблюжий желудок
  • Устрицы
  • Репа
  • Скумбрия и камбала (полезны только в вареном виде)

Однако природными афродизиаками, пусть и не такими сильными, являются и более знакомые нам продукты вроде чеснока и лука, орехов, арбуза, граната, бананов, цитрусовых, даже мяса. Рассмотрим подробнее полезные свойства некоторой продукции.

Рыба и морепродукты. Содержат огромное количество микроэлементов, полезных для мужского организма. В ходе обработки они исчезают, поэтому желательно готовить их минимальное количество времени с минимальной температурой. Если есть морепродукты хотя бы 2 раза в неделю, улучшение можно будет заметить уже через месяц. Среди них предпочтительнее всего кальмар (избавляет от вредных веществ, холестериновых отложений, насыщает витаминами группы В), устрицы (усиливают выработку тестостерона, предотвращают развитие рака предстательной железы), креветки (повышают сексуальное желание, улучшают настроение, активируют работу желез).

Овощи. Овощные культуры полезны как для общего здоровья, так и для половой сферы в частности. Особенно благоприятно влияют на потенцию:

  1. Репа. Усиливается синтез половых гормонов, улучшает настроение, повышает сексуальную самооценку. Также она улучшает метаболизм и обладает небольшим противовоспалительным действием
  2. Сладкий перец. Способствует разжижению крови, защищает сосуды от образования тромбов. Благодаря этому кровь быстрее попадает в половые органы и обеспечивается быстрая и стойкая эрекция
  3. Шпинат. Богат цинком и фолиевой кислотой, необходимыми для образования тестостерон. Оказывает омолаживающий эффект, помогает сперматогенезу
  4. Свекла. Успокаивает и снижает давление, замедляет процессы старения, восполняет недостаток цинка. Особенно полезен свекольный сок

Увеличить стоит также потребление цветной капусты, зелени, моркови, бобов, чеснока.

Фрукты. Наиболее действенными для потенции считаются бананы, киви, инжир, виноград, груши и другие. Бананы заряжают мужчину сексуальной энергией, повышают чувственность, успокаивают и снижают нервозность. Кроме того они могут повысить уровень серотонина – гормона радости. Практически все цитрусовые содержат лютеин – вещество, увеличивающее выработку тестостерона и положительно влияющее на репродуктивную систему.

"Увеличить пенис можно КАЖДОМУ!"

Возьмите за правило, каждый день с утреца, первым делом начинайте...

>

Такой плод как абрикос обладает свойством предотвращать преждевременное семяизвержение, а дуриан способен придать большой заряд бодрости и укрепить эрекцию.

Орехи. Содержат большое количество витаминов и минералов, эфирных масел, которые незаменимы для стабильной работы мочеполовой системы. Для повышения потенции чаще всего советуют есть:

  • Грецкие орехи (регулируются синтез половых гормонов, восстанавливают циркуляцию крови, омолаживают организм)
  • Миндаль (богат аргинином – аминокислотой, расслабляющей кровеносные сосуды и улучшающей кровообращение в малом тазу, также содержит много белков, благодаря которым восполняет силы)
  • Кедровые орешки (улучшает качество спермы, избавляет от бессонницы, помогает работе иммунитета, снижает риск возникновения атеросклероза)

Кроме перечисленного, в меню необходимо добавить молочные продукты (сыр, сметана, творог), куриные яйца, сухофрукты, шоколад, зелёный чай. Регулярное употребление печени поможет повысить сексуальное влечение, мяса – выработке тестостерона, а злаки придают бодрости и содержат половой гормон андростерон. Исключить из своего рациона мужчинам стоит алкогольные и газированные напитки, жирные блюда, фаст-фуд и копчёности, вяленые продукты, майонез, мучное. Никакой пользы не принесут макаронные изделия, картофель, хлеб. Старайтесь снизить количество сахара и соли в еде. Также соблюдайте питьевой режим, выпивая в сутки не меньше 1,5 л воды.

Много полезной информации можно почерпнуть из ролика ниже. В программе рассказывается, как можно быстро вернуть "мужскую силу" не прибегая к посторонней помощи.

КТО СКАЗАЛ, ЧТО УВЕЛИЧИТЬ ЧЛЕН, ПРОДЛИТЬ ПОЛОВОЙ АКТ, УСИЛИТЬ ЭРЕКЦИЮ ТЯЖЕЛО?

  • Невероятно… Можно увеличить пенис на 3-4 см, продлить первый половой акт до 30-40 минут, придать анатомически правильную форму и усилить чувствительность полового члена в любом возрасте и навсегда!
  • Это раз.
  • Без приема таблеток, операций, инъекций и прочих хирургических манипуляций!
  • Это два.
  • Всего за месяц!
  • Это три.

Эффективное средство существует. Узнайте как всего за месяц достичь сверхрезультатов...>>> Читать далее



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями
Вам так же может быть интересно
Массаж для потенции: положительные эффекты, разновидности, противопоказания Массаж для потенции
Как повысить потенцию у мужчин естественными способами: продукты, травы, упражнения Как повысить потенцию у мужчин естественными способами
Как быстро поднять потенцию перед половым актом: средства для мгновенного повышения Как быстро поднять потенцию перед актом?
До какого возраста мужчина может сохранять потенцию: когда начинается снижение, причины, советы До какого возраста мужчина может сохранять потенцию?
Добавление комментария
Потенция
Социальный опрос
Вы посещаете регулярно уролога?
Самые популярные
Самые эффективные народные средства от бактериального простатита Самые эффективные народные средства от бактериального простатита
Массаж от простатита Массаж от простатита
Спрей М 16 для потенции Спрей М 16 для потенции