Как поднять потенцию в домашних условиях?

09.03.2018 Автор: Главный редактор
Как поднять потенцию в домашних условиях?

Проблемы с потенцией могут начаться у мужчины в любом возрасте, и планка в 30 лет – далеко не показатель того, что до страшных симптомов еще далеко. Слишком многие из привычек и особенности образа жизни каждый год снижают возрастные ограничения, и импотенция в 35 уже не удивительное явление в медицинской практике. Но перед тем как начать поднимать потенцию в домашних условиях, каждый должен избавиться от причин ее ухудшения.

Ухудшение импотенции связано с ужесточением повседневного ритма жизни и увеличением различных хронических заболеваний. Растущий уровень стресса и эмоциональное перенапряжение становятся главными факторами возникновения проблем, связанных с потенцией. Вредные привычки, такие как алкоголь и сигареты, а еще и наркотические вещества в молодом возрасте, уверенно делят первое место со стрессами.

Важно знать! "Как повысить потенцию в любом возрасте?! Советы от экспертов-сексопатологов..."Читать далее...

А дальше к ним добавляются и другие весомые факторы:

  • заболевания – эндокринные и урологические, включая сахарный диабет, аденому и воспаления в простате, заболевания печени
  • слишком частые и сильные физические нагрузки, а на другой чаше весов – малоподвижная жизнь и застойные явления
  • нерациональное питание – мужчины гораздо хуже следят за своим меню, злоупотребляя пельменями, фаст-фудом и другой несбалансированной пищей
  • изменения гормонального фона и снижение уровня тестостерона
  • повышение холестерина

Все эти причины устраняются комплексными мероприятиями, которые параллельно нацелены на локальное улучшение потенции мужчин любого возраста.

Питание и витамины

Перед тем, как поднимать потенцию в домашних условиях с привлечением различных лекарств и методов, нужно позаботиться о составлении грамотного рациона. В нем должны присутствовать определенные продукты и отсутствовать вредные блюда: фаст-фуд, жирное, копченое, слишком сладкое и соленое.

Среди рекомендованных компонентов для повседневного меню: морская рыба, курица и морепродукты типа устриц, имбирь и куркума в качестве специй, а также цитрусовые фрукты. Полезны для мужчин и бананы, а также вяленая скумбрия и телятина. Из овощей следует обратить внимание на простую репу – уникальный источник витаминов и минералов, а также на орехи. Полезно употреблять в пищу и перепелиные яйца, но взамен можно есть и куриные.

Особое внимание при повышении потенции уделяют постоянному поступлению в организм особо важных витаминов. Они не только улучшают мужскую силу, но и способствуют нормализации уровня тестостерона:

Врачи рекомендуют!

Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции - не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капли «М16» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!...

Читать подробнее...
  1. Витамин А. Отвечает за здоровье сосудов и простаты, поддерживает репродуктивные функции. Основной источник можно найти в моркови, печени трески и желтках, а также в тыкве и других оранжевых овощах. Сочетать их лучше с растительным маслом или сметаной – так бета-каротин лучше усваивается.
  2. Витамин С. Стимулирует кровообращение и поддерживает иммунитет. Входит в состав многих ягод, больше всего содержится в смородине. Перец, зелень, овощи и фрукты, а также отвар шиповника богаты аскорбиновой кислотой.
  3. Витамин D. Поддерживает гормональный фон и стимулирует выработку потенции. Содержится в яйцах, молочных продуктах и рыбьем жире. Дополнительно важно получать его из солнечных лучей.
  4. Селен. Помогает предотвращать воспаление простаты. Входит в состав пшеницы, морепродуктов, грибов и сливочного масла. Уникальная форма минерала содержится в бразильском орехе.
  5. Цинк. Одни из ключевых минералов для мужского организма. Отвечает за выработку тестостерона, либидо и иммунитет. Содержится в печени, тыкве, крупах и сырах.

Чем больше разнообразных овощей, фруктов и полезных приправ будет в рационе мужчины, тем быстрее наладится деятельность его организма. Не следует забывать и про небольшое количество допустимых сладостей – мёд и горький шоколад.

Терапия с помощью стимуляторов

Самый быстрый способ поднятия потенции в домашних условиях – это использование медикаментов. Но следует помнить, что это – не лекарства. Они созданы для быстрого решения проблемы в экстренных случаях, принимаются до полового акта и дают выраженную эрекцию на несколько часов:

  • Левитра – таблетки для потенции и стимуляции эрекции, препарат одного из последних поколений, но так же не лишен множества противопоказаний;
  • Виагра – сильнодействующий препарат для интенсивной стимуляции потенции и либидо, имеет огромный перечень противопоказаний, но считается одним из самых лучших медикаментов;
  • Сиалис – таблетки для восстановления эрекции, в основу которых заложено другое действующее вещество, но принцип идентичен Виагре;
  • Лаверон – натуральный препарат для эрекции, который нужно принимать курсами, первый результат получают уже на 4 сутки использования;
  • Импаза – помогает не только при импотенции, но работает с психологическим и эмоциональным состоянием мужчины, устраняя признаки сильной утомляемости и слабости;
  • Вука-Вука – мощный стимулятор либидо и эрекции, продлевает половой акт, действует по принципу стандартных стимуляторов.

Сила водных процедур для потенции

Самые полезные водные процедуры для мужской потенции – это настоящая баня и контрастные ванны, либо их краткосрочная замена душем. Баня имеет множество преимуществ, ведь она оздоравливает организм, укрепляет нервную систему и помогает бороться со стрессом. Одного раза в неделю достаточно для получения максимума пользы от этой уникальной процедуры. При этом нужно соблюдать несколько правил, которые улучшат эффект от парилки и мытья:

  • находиться в парильне нужно максимум 10 минут
  • при наличии простатита пользуются только осиновыми вениками
  • полезно поливать парильные камни сборами из трав и вдыхать аромат – тысячелистник, мята, лаванда и шалфей лучше всего влияют на мужской организм и помогают поднимать потенцию
  • за 1 посещение бани заход в парилку делают максимум 3 раза
  • кроме отваров трав можно использовать эфирные масла пихтовых деревьев, мяты или лаванды

А вот алкоголем во время посещения бани лучше не злоупотреблять. Можно выпить через 2-2,5 часа после посещения места 1 стакан свежего пива, которое только положительно воздействует на организм.

Контрастные ванны или душ идеально расслабляют тело и нервную систему. При принятии ванн лучше всего добавлять в воду лавровый лист, который повышает выработку тестостерона и хорошо воздействует на мужскую психику.

Вода при контрастных процедурах должна быть не больше 40 градусов для горячей стороны и не менее 20 – для холодного этапа. Для достижения максимального эффекта воду меняют без перерыва, не допуская длительного воздействия одной из температур. Для этого используют тазы, предварительно наполнив их холодной и горячей жидкостью. Максимальное время пребывания в одном из тазов – 1 минута.

El Macho для потенции

El-Macho – мультикомплекс, высокоэффективный благодаря входящим в него активным компонентам. Его исследование показало отсутствие побочных явлений и высокую скорость усваивания, что приводит к моментальному эффекту.

Капли El Macho содержат экстракт гуараны, L-аргинин, глицин и магний - вещества для снятия напряжения, улучшения кровообращения в тазу, усиления притока крови к половому члену. Препарат подходит пациентам всех возрастов.

Перейти на сайт поставщика »

 

Впервые начиная пользоваться контрастным душем или ванными, температуру делают комфортной – примерно 32-33 градуса для холодной и 40 для горячей воды. Постепенно разницу увеличивают.

Народные рецепты

Лучший способ, как поднять потенцию в домашних условиях быстро, - это обратить внимание на популярные средства народной медицины. Ведь они сотни лет помогают мужчинам избавляться от любых патологий в течение 2-3 месяцев. Но, в отличие от краткосрочного действия таблеток, делают это на годы, а иногда – на десятки лет.

То, что натуральные продукты действуют мягче медикаментов, не дает «добро» на их бесконтрольное использование. Это сильнодействующие вещества, использование которых также должно контролироваться докторами.

Травы для потенции

Почти все сухие компоненты растительного происхождения для укрепления потенции можно купить в аптеке:

  1. Боярышник. В 1 л воды варят 150 г сухой травы в течение 6 минут. Настаивают час и принимают за 5 раз в сутки всю порцию. Помогает при воспалениях.
  2. Корень аира. Из 50 г натертого продукта и 300 мл водки готовят настой в течение 3 недель. Принимают 3 раза по 30 капель. Курс лечения – 3 месяца.
  3. Шишки хмеля. Сушеный продукт в количестве 1 ложки (измельчить в кофемолке) заливают стаканом кипятка. Через час процеживают и принимают всю порцию за сутки.
  4. Лекарственная медуница. Принимают в свежем виде в салатах, либо готовят отвары по рецепту на упаковке из сушеной травы.
  5. Ягоды спаржи. Лекарственное вещество в количестве 10 шт. заливают 400 мл теплой воды. Накрывают и настаивают 6 часов. Принимают по 50 мл 3 раза.
  6. Настойка на чесноке. Купить можно в аптеке и принимать по 20 капель 3 раза в сутки вместе с едой.
  7. Мумие в таблетках. Принимают порционно с ложкой воды утром или вечером на голодный желудок.

Но есть и особые продукты, которые обладают не менее выраженным лечебным эффектом. Их принимают и при временных проблемах с эрекцией, и при импотенции, и при воспалительных заболеваниях в качестве компонента комплексной терапии.

Полезные рецепты для потенции

Алкоголь в небольших количествах, мёд и грецкие орехи, а также некоторые специи – самые ценные вещества для мужской эрекции:

  1. Коктейль из вина. Берт 1 л белого сухого вина и прогревают до 50 градусов, добавляют кардамон, немного корицы и имбирного порошка, а также 3 звездочки гвоздики. Вливают 60 г меда в остывшую смесь и 30 мл ликера. Настаивают, смешивают с 1 стаканом сока апельсина. Принимают по 1 бокалу перед сном.
  2. Грецкие орехи и мед. Смешивают, измельчают и настаивают в течение 2-3 дней. Принимать можно по чайной ложке 3 раза.
  3. Морковь и мёд. Около 200 мл свежего сока моркови смешивают с 1 ч. л. тыквенного масла и 1 ст. л. мёда. Принять нужно в течение суток, разделив на 3-4 подхода.

"Увеличить пенис можно КАЖДОМУ!"

Возьмите за правило, каждый день с утреца, первым делом начинайте...

>

Но ни одно комплексное повышение потенции в домашних условиях не может обходиться без физических упражнений.

Лучшая гимнастика для потенции

Быстро поднять потенцию в домашних условиях сможет несложный комплекс упражнений, нацеленный на улучшение кровообращения в органах малого таза. Выполняют его буквально 10-15 минут, но эффект будет заметен уже через 2-3 недели. Исчезнут неприятные ощущения в области таза и наладится приток крови:

  • приседания – делают несколько раз не до упора, чтобы колени не слишком сжимались
  • марш на месте – колени поднимаются до уровня живота, спина прямая
  • удержание камня – руки кладут на пояс, ноги в коленях сгибают и приседают чуть-чуть, напрягая ягодицы
  • велосипед – упражнение выполняется лежа, мужчина как бы крутит педали ногами
  • поднятие таза – на спине, упираясь ладонями и ногами в пол, мужчина поднимает таз

Гимнастика не может заменить полноценные занятия спортом, а этот этап в укреплении потенции не менее важен для мужчин. Достаточная, не изнуряющая физическая активность поможет быстро решить множество проблем.

Спорт устраняет лишний вес, от которого в организме может возникнуть гормональный дисбаланс, ведущий к ухудшению потенции. Спорт поднимает уровень тестостерона и улучшает самооценку. Он борется с застойными явлениями и помогает поддерживать организм в тонусе!

Соблюдение комплексного подхода к устранению проблем, связанных с потенцией, поможет добиться колоссальных результатов в сжатые сроки без использования вредных медикаментов.

КТО СКАЗАЛ, ЧТО УВЕЛИЧИТЬ ЧЛЕН, ПРОДЛИТЬ ПОЛОВОЙ АКТ, УСИЛИТЬ ЭРЕКЦИЮ ТЯЖЕЛО?

  • Невероятно… Можно увеличить пенис на 3-4 см, продлить первый половой акт до 30-40 минут, придать анатомически правильную форму и усилить чувствительность полового члена в любом возрасте и навсегда!
  • Это раз.
  • Без приема таблеток, операций, инъекций и прочих хирургических манипуляций!
  • Это два.
  • Всего за месяц!
  • Это три.

Эффективное средство существует. Узнайте как всего за месяц достичь сверхрезультатов...>>> Читать далее



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями
Вам так же может быть интересно
Лечение потенции у мужчин самыми эффективными народными средствами Самые эффективные народные средства для лечения потенции
Увеличение потенции у мужчин народными средствами: популярные рецепты, полезные продукты, отзывы Увеличение потенции у мужчин народными средствами
Усиление потенции у мужчин народными средствами: полезные растения, мёд, рецепты отваров Усиление потенции у мужчин народными средствами
Восстановление потенции в домашних условиях: правильное питание, занятия спортом, народная медицина Восстановление потенции в домашних условиях
Добавление комментария
Потенция
Социальный опрос
Сталкивались ли вы с проблемами с потенцией?
Самые популярные
Самые эффективные народные средства от бактериального простатита Самые эффективные народные средства от бактериального простатита
Массаж от простатита Массаж от простатита
Спрей М 16 для потенции Спрей М 16 для потенции