Как быстро усилить потенцию в домашних условиях?

03.08.2018 Автор: Главный редактор
Как быстро усилить потенцию в домашних условиях?

Чтобы восстановить эректильную функцию, не обязательно ходить по врачам и платить огромные деньги за лекарства. Сделать это можно и дома, но не все мужчины знают как усилить потенцию в домашних условиях быстро и без вреда для здоровья. У многих на слуху находятся народные средства, однако не все травы и растения подходят для лечения импотенции. Некоторых могут усилить эрекцию и повысить либидо в одних дозировках, а в других, наоборот, снизить их. Чтобы не получить противоположный необходимому эффект, стоит поближе ознакомиться с рецептами народной медицины.

Не только лекарственные травы способны справиться с эректильной дисфункцией. Сбалансированное питание, специальные процедуры тоже хорошо работают и не требуют особых затрат. Они же обычно являются первым методом лечения заболеваний мочеполовой сферы, до того, как назначают лекарства. Прежде чем пользоваться различными советами в домашних условиях, определите причину проблем в постели и только тогда приступайте к лечению.

Важно знать! "Как повысить потенцию в любом возрасте?! Советы от экспертов-сексопатологов..."Читать далее...

Правильное питание

Правильное лечение является одним из главных аспектов выздоровления практически при любой патологии, нарушения эректильной функции не исключение. В пище содержатся все необходимые мужчине микроэлементы, без которых нормальная работе мочеполовой системы невозможна. Она не может оказать мощное негативное влияние, если больной будет употреблять продукты, богатые солью и сахаром, холестерином. Какие вещества полезнее всего для мужской потенции:

  • Фосфор
  • Селен
  • Цинк
  • Кальций
  • Йод
  • Витамины группы В, А, С, Е
  • Белки

При составлении рациона необходимо учитывать, чтобы в нём была суточная доза этих элементов. Цинк и селен требуются для выработки тестостерона и нормальной работы процесса сперматогенеза, фосфор помогает внутренней секреции, йод повышает половое влечение, а витамины делают организм более выносливым.

Уделять внимание следует и питьевому режиму. В сутки нужно выпивать не меньше 1,5 л воды (чистой, отфильтрованной), т.к. это улучшит кровообращение, пищеварение, наладит работу репродуктивной системы.

Если вы всё ещё не знаете как усилить потенцию в домашних условиях, стоит начать с корректировки своего меню. В рационе мужчины должны присутствовать продукты-афродизиаки, усиливающие эрекцию, повышающие влечение к противоположному полу и способные продлить интимный контакт. Самыми сильными среди них являются:

  1. Устрицы. Они способны замедлить процессы старения, усилить либидо, стимулируют выработку половых гормонов, повышают проводимость нервных волокон, расширяют сосуды, помогая члену лучше наполняться кровью. Также они улучшают реологические качества крови, очищают организм от шлаков, защищают от развития аденомы простаты
  2. Орехи. Богаты минералами, особенно цинком и селеном, поэтому способствуют выработке тестостерона, улучшают кровообращение, уменьшают уровень «плохого» холестерина, укрепляют иммунитет
  3. Шоколад. Содержит вещества, которые помогают синтезу эндорфинов – гормонов радости, также оказывает антиоксидантное действие
  4. Кардамон. Стабилизирует уровень тестостерона, укрепляет мелкие кровеносные сосуды, помогает обменным процессам, усиливает сексуальную активность, повышает стрессоустойчивость. Специя также обладает иммуностимулирующим, успокаивающим и противовоспалительным эффектом
  5. Куриные яйца. Полезны и в сыром, и в приготовленном виде. Насыщают организм витаминами и микроэлементами, предотвращают появление простуд и аллергий, но самое главное – усиливают эрекцию и помогают быстрее восстановить силы после полового акта
  6. Лук и чеснок. Поддерживают сексуальность, препятствуют преждевременной эякуляции, повышают потенцию, разжижают кровь, благодаря чему половые органы лучше работают
  7. Бананы. Улучшают деятельность головного мозг, восстанавливают силы после физического или умственного переутомления, повышают настроение, налаживают работу сердечно-сосудистой системы. Кроме этого, отлично укрепляет потенцию, делает эрекцию более продолжительной, а сперматозоиды – подвижными
  8. Овсянка. Содержит много L-аргинина, который усиливает циркуляцию крови и укрепляет эрекцию. Также каша полезна для здоровья в целом, очищает организм от токсинов, сдерживает процессы старения, наполняет энергией

В рационе мужчины также должно присутствовать мясо. Оно содержит элементы, необходимые для строительства клеток, восполняет физические силы, помогает нервной системе. Лучше всего выбирать сорта нежирного мяса – крольчатина, курятина, баранина, а также те, животный для которых были выращены без гормонов в корме, иначе они попадут в ваш организм и нарушат гормональный фон. Рыба тоже должна обязательно присутствовать в меню, лучше всего в вареном или тушеном виде, чтобы не исчезли полезные вещества.

Врачи рекомендуют!

Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции - не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капли «М16» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!...

Читать подробнее...

Что касается овощей и фруктов, для потенции полезными считаются репа, сладкий перец, арбуз, груши, виноград, любая зелень, клубника. Их можно есть в сухом виде, добавлять к обычным блюдам, готовить соки. Усилить эрекцию и сексуальное влечение способны соки из арбуза, граната, сельдерея, тыквы. В еду и напитки стоит добавлять различные приправы и специи – имбирь, гвоздику, шалфей, мяту. Особую ценность для мужчин представляет мёд, но о нём мы подробнее расскажем ниже.

Исключить из своего питания необходимо спиртные напитки, слишком жирную пищу, консервы и полуфабрикаты, копчёности и маринады, газированные напитки. Избегать стоит пива и сои, т.к. они содержат большое количество эстрогенов – женских гормонов. Также на выработку тестостерона негативно влияет злоупотребление хлебобулочными изделиями.

Народные средства

Народные средства использовались для восстановления потенции ещё до того, как появились лекарства. Они довольно эффективны, однако имеют некоторые противопоказания. Различные отвары и настойки легко приготовить в домашних условиях, часть из них можно найти уже в готовом виде в аптеке. Положительно на сексуальные способности сильного пола влияют:

  • Крапива
  • Чабрец
  • Лимонник китайский
  • Зверобой
  • Женьшень
  • Дубровник

Крапива воздействует на мочеполовую систему, делает эрекцию более крепкой, предотвращает развитие различных патологий. Чтобы восстановить «мужскую силу» с её помощью, можно сделать такой отвар:

  1. 1 ст.л. сухих или свежих листьев крапивы залейте 1 л кипятка
  2. Дайте отвару настояться около 1 часа, процедите
  3. Пейте по 60 мл 3 раза в день

Из семян тоже делают полезный напиток. Берут 5 ложек указанного сырья, заливают 0,5 л вина. Компоненты кипятят на медленном огне около 5 минут, охлаждают, процеживают и употребляют по 50 мл 1 раз в день. У лимонника для мужчины полезными считаются плоды. Они восстанавливают жизненные силы, оказывают антиоксидантное действие, помогают выработке половых гормонов.

El Macho для потенции

El-Macho – мультикомплекс, высокоэффективный благодаря входящим в него активным компонентам. Его исследование показало отсутствие побочных явлений и высокую скорость усваивания, что приводит к моментальному эффекту.

Капли El Macho содержат экстракт гуараны, L-аргинин, глицин и магний - вещества для снятия напряжения, улучшения кровообращения в тазу, усиления притока крови к половому члену. Препарат подходит пациентам всех возрастов.

Перейти на сайт поставщика »

 

Чрезмерное их употребление может привести к повышенному нервному возбуждению, поэтому необходимо строго соблюдать дозировки в рецептах:

  • Возьмите ягоды растения и 70% спирт в соотношении 1 к 5 соответственно. Поместите их в стеклянную ёмкость и оставьте в тёмном месте на 10 дней, периодически встряхивая. Затем настой процеживают через марлю и пьют по 1 ч.л. утром натощак
  • Напиток без спиртного можно приготовить, залив большую ложку плодов стаканом кипятка и настояв полдня. По приготовлению, процедить, добавить сахара и выпить за 1 раз
  • Из семян лимонника тоже делают настойку. Берут 1 ч.л. семян и 50 мл водки, настаивают в течение 2 недель. Принимать их требуется по 30 капель 3 раза в день

Женьшень обладает большим списком целебных свойств: противовоспалительное, иммуностимулирующее, противоопухолевое, антидепрессивное. Корень растения является мощным природным афродизиаком, которые стимулирует либидо, увеличивает сексуальное желание, делает наслаждение от близости более ярким. Благоприятно влияет он и на нервную с эндокринной системы, успокаивая и способствуя синтезу тестостерона. Приготовить из женьшеня в домашних условиях можно спиртовую настойку: 20 г измельчённого корня заливают 200 л водки и оставляют на 1 неделю в тёмном, прохладном месте. Применяют её по 20 капель за полчаса до еды, 3 раза в сутки.

Кроме трав, для мужской потенции очень полезен мёд. Этот продукт пчеловодства известен своими свойствами укреплять иммунитет, избавлять от воспалений, но он может также нормализует функционирование половой сферы, останавливает процессы старения. Ещё полезнее мёд станет, если его смешать с грецким орехом. Их берут в одинаковых пропорциях, хранят в холодильнике, а едят по 1 ст.л. в день. Другой рецепт выглядит так:

  1. Смешайте измельчённые грецкие орехи, 300 мл мёда и 100 мл сока алоэ
  2. По желанию добавьте 50 мг порошка из пастернака
  3. Всё тщательно перемешайте, принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до приёма пищи

Народная медицина предлагает мужчинам пить каждое утро по стакану морковного сока, кушать больше тыквенных семечек, добавлять во все возможные блюда петрушку.

Другие рекомендации

Существуют и другие советы о том, как усилить потенцию в домашних условиях и сделать это в кратчайшие сроки. В первую очередь, стоит уделить внимание физической активности. Малоподвижный образ жизни является одним из факторов, вызывающих импотенцию и встречается он всё чаще. Сидячая работа, отсутствие сил после неё не способствуют нормальной циркуляции крови и приводят к её застоям. Также полезными для мужчин будут различные процедуры вроде контрастного душа или массажа биологически активных точек.

"Увеличить пенис можно КАЖДОМУ!"

Возьмите за правило, каждый день с утреца, первым делом начинайте...

>

Физические упражнения. Преимуществами занятий спортом является то, что они укрепляют сердечно-сосудистую систему, нормализуют кровообращение, повышают выносливость человека, избавляют от «лишнего» адреналина, который приводит к стрессу. После тренировок активизируется выработка половых гормонов, мышцы приходят в состояние покоя. Чтобы усилить эректильную функцию, советуют выполнять такой комплекс:

  • Встаньте прямо, руки на поясе, а ноги чуть шире таза. Начинайте вращать тазом по часовой стрелке, затем против, по 10 повторений. После этого прогнитесь в пояснице вперед, затем назад. Тоже 10 заходов
  • Теперь около 2 минут шагайте на месте, высоко поднимая колени
  • Лягте на спину, руки положите за голову. Поднимите над собой одну ногу, сделайте ею несколько кругов воздухе в разные стороны. Повторите с другой конечностью. Во время упражнения старайтесь спокойно дышать и держать ногу прямо надо собой, а не в стороне
  • Из того же исходного положения, только с руками под поясницей сделайте «Берёзку», подняв над собой обе ноги. Чтобы усложнить занятие, попробуйте завести их за голову и прикоснуться носочками пола
  • Всё ещё лёжа на полу, согните ноги в коленях, руки положите вдоль туловища. Упритесь в пол стопами и лопатками и медленно поднимите таз, пока не выпрямится спина. В это же время напрягайте ягодицы. В течение пары секунд продержитесь в таком положении, затем вернитесь в первоначальное

Благоприятно влияет на потенцию разработка лобково-копчиковой мышцы. Она отвечает за жесткость эрекции, её продолжительность и стабильность. Для укрепления этой части тела необходимо лишь периодически напрягать её на несколько секунд, после чего расслаблять. Сначала достаточно будет 10 повторений, но со временем нужно дойти до 20.

Водные процедуры. Здесь стоит упомянуть баню, сауну, контрастный душ, а также ванны с добавлением различных лекарственных трав.  Баня полезна для потенции, если в неё ходить регулярно, хотя бы каждую неделю. Если у вас нет такой возможности, делайте сидячие ванночки. Для них подготовьте 2 тазика с холодной и горячей водой, в каждом из них посидите по 1 минуте. Пересесть с одного на другой тазик следует примерно 10 раз.

Контрастный душ полезен для здоровья мужского организма в целом. Его можно принимать в любое время суток, он улучшает кровообращение, снимает усталость, укрепляет нервную систему и стабилизирует метаболизм.

Помочь эректильной функции могут даже обычные обтирания с холодной водой, т.к. они стимулируют циркуляцию крови и теплообмен. При наличии мочеполовых заболеваний в хронической стадии отлично помогут горячие компрессы.

Массаж в домашних условиях. Благоприятно влияет на потенцию точечный массаж, который можно сделать даже в домашних условиях. Биологически активные точки находятся на руках, стопах, пояснице. Так, предварительно растерев руки, чтобы согреть их, надавите на область между копчиком и анусом. Круговыми движениями помассируйте в одну сторону, затем в другую. Ещё одна точка находится с внутренней стоны стопы у пятки, другая – прямо по её центру. Мужчина полезно ходить босиком по неровной поверхности, т.к. таким образом эти точки тоже будут обрабатываться. 

КТО СКАЗАЛ, ЧТО УВЕЛИЧИТЬ ЧЛЕН, ПРОДЛИТЬ ПОЛОВОЙ АКТ, УСИЛИТЬ ЭРЕКЦИЮ ТЯЖЕЛО?

  • Невероятно… Можно увеличить пенис на 3-4 см, продлить первый половой акт до 30-40 минут, придать анатомически правильную форму и усилить чувствительность полового члена в любом возрасте и навсегда!
  • Это раз.
  • Без приема таблеток, операций, инъекций и прочих хирургических манипуляций!
  • Это два.
  • Всего за месяц!
  • Это три.

Эффективное средство существует. Узнайте как всего за месяц достичь сверхрезультатов...>>> Читать далее



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями
Вам так же может быть интересно
Увеличение члена дома: способы увеличения, принцип работы, результаты Увеличение члена дома
Народные средства для увеличения члена: техники массажа, целебные растения, иные средства Народные средства для увеличения члена
Народные средства для потенции: рецепты отваров и настоек, способы приёма, полезные блюда Народные средства для потенции
Как повысить потенцию народными методами для мужчин: рецепты настоек, Как повысить потенцию народными методами для мужчин?
Добавление комментария
Потенция
Социальный опрос
Когда вы последний раз сдавали анализы?
Самые популярные
Самые эффективные народные средства от бактериального простатита Самые эффективные народные средства от бактериального простатита
Массаж от простатита Массаж от простатита
Спрей М 16 для потенции Спрей М 16 для потенции