Что делать с ослабленной потенцией и как ее повысить?

25.03.2018 Автор: Главный редактор
Что делать с ослабленной потенцией и как ее повысить?

Потенцией называется способность к половому акту, и этот термин в большей мере относится к мужчинам. Понятие охватывает сексуальные возможности представителей мужского пола, то есть способности вести полноценную половую жизнь: скорость и качество эрекции, напряжённость и тонус мышц полового члена, длительность полового акта. А если потенция слабая, то что делать ? Таким вопросом задавался каждый мужчина, столкнувшийся со столь деликатной проблемой. Решение есть, но важно выяснить причины нарушений и действовать комплексно.

Если верить статистике, то с проблемой сталкиваются около 10% мужчин в возрасте от 20 до 40 лет. Но, к сожалению, с каждым годом ситуация ухудшается, и трудности нередко возникают даже у молодых людей. Среди более зрелых представителей мужского пола те или иные трудности возникают у каждого второго. Большинство мужчин предпочитают действовать самостоятельно и только 20% прибегают к помощи специалистов.

Признаки ослабления потенции

Основными проявлениями ослабления потенции являются следующие:

  • снижение полового влечения или практически полное его отсутствие
  • ослабление интереса к партнёрше или женщинам в целом
  • уменьшение напряжения полового члена во время секса, снижение тонуса его мышц
  • отсутствие эрекции во время ласк и прелюдий, а также после пробуждения в утреннее время
  • проблемы с эрекцией или её ослабление непосредственно во время сексуальных контактов
  • уменьшение средней продолжительности половых актов

При ослаблении потенции могут наблюдаться как отдельные из рассмотренных признаков, так и все сразу. Но в любом случае, если мужчина периодически замечает хотя бы один симптом, он начинает переживать, что провоцирует развитие комплексов, подавленность, снижение самооценки, проблемы в отношениях и ухудшение качества секса и всей жизни в целом.

С перечисленными признаками хотя бы раз в жизни сталкивался каждый мужчина. И если они носят временный характер и возникают нечасто, это считается нормальным явлением, обусловленным влиянием негативных факторов. Но если симптомы носят периодический или тем более постоянный характер, то это повод для беспокойства.

Почему потенция ослабевает?

Ослабленная потенция – это не самостоятельное заболевание, а следствие отклонений или влияния негативных факторов. Для начала рассмотрим возможные физиологические причины проблемы, то есть связанные с нарушениями функционирования мужского организма:

  • гормональные нарушения, особенно снижение уровня основного мужского гормона – тестостерона;
  • сердечно-сосудистые заболевания (они провоцируют нарушение кровообращения и ухудшение кровоснабжения важных органов, в том числе и таза);
  • некоторые эндокринные болезни, например, сахарный диабет, гипотериоз;
  • травмы малого таза или позвоночника, затронувшие работу органов малого таза;
  • инфекционные или хронические заболевания мужских органов малого таза;
  • побочные эффекты, развивающиеся на фоне приёма отдельных медикаментозных средств (антидепрессантов, гормональных препаратов, психотропных, а также снижающих артериальное давление);
  • нездоровый образ жизни: гиподинамия (низкая физическая активность), употребление спиртного или наркотиков, курение, несбалансированное питание;
  • избыточная масса тела нарушает кровообращение и провоцирует гормональный дисбаланс;
  • нерегулярная сексуальная активность или её отсутствие.

Но есть также внешние и психологические факторы, которые тоже могут спровоцировать ухудшение потенции:

  1. сильные и постоянные стрессы, нервное напряжение, психологические травмы
  2. частые переутомления, хроническая усталость
  3. депрессивные состояния, неврозы, психические расстройства и заболевания
  4. возникавшие ранее неудачи (если ослабление потенции наблюдалось единожды, мужчина может на подсознательном уровне ожидать повторения неудачи и испытывать стресс, усугубляя проблему)

Иногда проблемы с потенцией развиваются на фоне сочетания физиологических и психологических нарушений, но такое смешанное воздействие факторов встречается лишь в 3-5% всех случаев.

Как решить проблему?

Если у мужчины слабая потенция, что делать, как ее повысить и начать вести полноценную сексуальную жизнь? Да и вообще, жизнь! Прежде всего, нужно осознать проблему и необходимость её решения. Сделать это самостоятельно удаётся лишь единицам, остальные мужчины, пустившие ситуация на самотёк, усугубляют её и доводят до импотенции, устранить которую гораздо сложнее. Поэтому первым шагом на пути к решению должно быть обращение к врачу.

Сначала стоит посетить уролога или андролога. Эти специалисты проведут обследование и либо назначат лечение, либо направят пациента к другим врачам узкой специализации, таким как эндокринолог, психолог, сексолог, кардиолог или хирург. В некоторых случаях требуется комплексное лечение, и ниже будут рассмотрены его основные направления.

Медикаментозная терапия

Судорожно пытаясь разобраться что делать, если у мужчины слабая потенция многие начинают искать эффективные препараты, способные изменить ситуацию. И такие средства существуют, но они не решают проблему, а лишь устраняют симптом и никак не влияют на причины. В основе большинства этих препаратов лежат вещества силденафил и тадалафил: они нормализуют кровоснабжение органов малого таза, стимулируют прилив крови к половому члену и тем самым повышают тонус мышц, позволяя добиваться эрекции. Но эффект длится лишь несколько часов, а некоторые средства вызывают привыкание и спустя некоторое время становятся малоэффективными.

Если к ослаблению потенции привели серьёзные нарушения или заболевания, то могут назначаться другие препараты. Так, при гормональном дисбалансе рекомендуются гормональные средства. При неврозах и стрессах специалист может посоветовать седативный препарат, при сахарном диабете применяются медикаменты на основе инсулина.

Любые средства может назначать только специалист после комплексного обследования. Самолечение недопустимо и опасно.

Здоровый образ жизни

В некоторых случаях для усиления потенции достаточно пересмотреть и изменить образ жизни. Первым шагом будет составление сбалансированного и здорового рациона. В него следует включать продукты, богатые цинком, селеном, а также витаминами Е и группы В: морепродукты, орехи, красную рыбу, зелень, листовые овощи, натуральные масла. От фастфуда, жирного, жареного, мучного и сладкого по возможности лучше отказываться.

Второй шаг на пути к здоровому образу жизни – отказ от вредных привычек. Сделать это непросто, но возможно, если проявить силу воли. Бросьте курить, сократите до минимума употребление спиртного или совсем от него откажитесь. И, конечно, о наркотиках не может быть и речи.

Третий важный шаг – повышение физической активности. Изнурять себя интенсивными тренировками не стоит: будет достаточно два раза в неделю посещать спортзал и заниматься по тридцать-сорок минут, причём желательно под присмотром опытного тренера. Если у вас нет времени, то выполняйте упражнения дома. Физическая активность улучшает обмен веществ и обеспечивает приток крови ко всем важным органам.

И, наконец, желательно стремиться к соблюдению режима дня и исключению стрессов. Уделяйте достаточно времени сну, не переутомляйтесь, старайтесь отдыхать среди дня. Не допускайте переутомления и нервного напряжения: стремитесь поддерживать баланс отдыха и трудовой деятельности и относиться ко всему проще и спокойнее. Не менее важно вести регулярную и полноценную сексуальную жизнь.

Эффективные процедуры

Усилить потенцию могут помочь некоторые физиотерапевтические методы и процедуры:

  1. Ударно-волновая терапия. Воздействие звуковых волн ускоряет кровообращение и улучшает кровоснабжение, насыщая ткани кислородом и питательными веществами. Процедуры стимулируют приток крови к важным органам малого таза, нормализует протекающие в них обменные процессы и тем самым обеспечивают стойкую эрекцию.
  2. Массаж простаты будет эффективным, если основная причина проблем с потенцией кроется в нарушении функционирования данного органа. Хотя некоторым эта процедура кажется болезненной и неприятной, в большинстве случаев она позволяет добиваться положительного эффекта.
  3. Вакуумно-констрикторная терапия направлена непосредственно на установление стойкой эрекции и её поддержание. На половой член мужчины надевается эластичный цилиндр, а внутри него создаётся вакуум, стимулирующий прилив крови. Когда пенис будет находиться в твёрдом состоянии, на его основание надевается эластичная насадка-кольцо, поддерживающее кровенаполнение.

Иногда процедуры назначаются одновременно для достижения комплексного воздействия. Но подробную схему терапевтического лечения и его продолжительность определяет лечащий врач.

Народная медицина

Если потенция ослабла , можно использовать рецепты народной медицины, и некоторые средства действительно помогают добиваться положительных результатов. В их состав могут входить натуральные продукты и травы: женьшень, имбирь, чабрец, йохимбе, лимонник, гинкго билоба и другие. Такие компоненты содержат полезные вещества, способствующие улучшению обмена веществ и кровоснабжения.

Обычно народные средства назначаются одновременно с препаратами или процедурами в составе комплексной терапии, и к их приёму стоит отнестись серьёзно. Во-первых, не все компоненты сочетаются между собой и с принимаемыми медикаментами. Во-вторых, народные средства могут вызывать побочные эффекты, иметь противопоказания и провоцировать индивидуальную гиперчувствительность.

Если ситуация не улучшается после лечения, крайней и радикальной мерой является хирургическое вмешательство. Оно осуществляется несколькими способами, в зависимости от конкретных проблем. При нарушении кровотока во время операции могут склерозироваться (удаляться) растянутые сосуды или восстанавливаться повреждённые. Ещё один метод – так называемое фалопротезирование, предполагающее применение имплантов, помещаемых в половой член.

Слабая эрекция – не приговор. Если обратиться к врачу и начать действовать комплексно и своевременно, то можно изменить ситуацию и возобновить полноценную сексуальную жизнь.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями
Вам так же может быть интересно
Что делать, когда пропала потенция: причины проблемы, схема лечения, эффективные таблетки Пропала потенция: что делать?
Что делать при проблемах с потенцией: Что делать при проблемах с потенцией и к какому врачу обратиться?
Причины и лечение вялой потенции: виновники появления, первые признаки, профилактика Причины и лечение вялой потенции
Доминатор для увеличения члена: показания, принцип работы, результаты Доминатор для увеличения члена
Добавление комментария
Потенция
Социальный опрос
Сталкивались ли вы с проблемами с потенцией?
Самые популярные
Самые эффективные народные средства от бактериального простатита Самые эффективные народные средства от бактериального простатита
Массаж от простатита Массаж от простатита
Спрей М 16 для потенции Спрей М 16 для потенции