Что полезно для потенции?

24.02.2018 Автор: Главный редактор
Что полезно для потенции?

Современные ученые едва ли не каждый месяц публикуют новые сведения о том, что полезно для потенции. Иногда результаты исследований кажутся удивительными и даже парадоксальными, но мужчины, у которых уже есть проблемы в этом плане, готовы хвататься за любую соломинку, чтобы хоть как-то поправить положение. К счастью, существуют и давно проверенные средства, способные влиять на мужскую силу самым благотворным образом.

Данные методы совершенно безопасны и подойдут практически каждому мужчине. Даже если проблемы с потенцией достигли такого уровня, когда без медикаментозного вмешательства не обойтись, эти рекомендации могут использоваться в качестве поддерживающей терапии во время основного курса лечения. В менее серьезных случаях эффект будет еще более заметным, и вполне возможно, что до таблеток дело даже не дойдет.

Важно знать! "Как повысить потенцию в любом возрасте?! Советы от экспертов-сексопатологов..."Читать далее...

Секрет успеха предельно прост: полноценное питание, здоровый образ жизни, психическое и физическое здоровье - вот самый главный список того, что полезно для потенции мужчин. А теперь рассмотрим поподробнее каждый из этих пунктов.

Правильное питание

Существует немало продуктов, которые сами по себе способны повышать потенцию. Но нет смысла поглощать на ужин афродизиаки, если на завтрак и обед вы питаетесь бутербродами и пирожками. Питание должно быть полноценным "от и до", поскольку потенция зависит не только от состава какого-то отдельного продукта, а от состояния всего тела в общем. Истощенный, измотанный "дошираком" организм, с хроническим дефицитом витаминов и минералов, в принципе не может думать о постельных утехах - ему бы выспаться и хорошенько покушать...

Поэтому в погоне за крепкой эрекцией придется пересмотреть режим питания полностью. Каждый день должно быть минимум три полноценных приема пищи - завтрак, обед и ужин. Учтите, что переедать ни в коем случае не стоит, лучше есть чаще, но понемногу, чем редко, но до отвала.

Оптимальное содержание жиров в рационе мужчины - 30%. Недостаток жиров в питании негативно влияет на уровень мужских гормонов, особенно - тестостерона, который как раз и отвечает за полноценную эрекцию.

Врачи рекомендуют!

Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции - не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капли «М16» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!...

Читать подробнее...

И все же нельзя не перечислить те продукты, употребление которых наилучшим образом влияет на потенцию. Заодно узнаем, какие именно полезные вещества содержатся в этих "суперфудах", и для чего они нужны мужскому организму.

  1. Орехи и семечки богаты растительными жирами, которые необходимы каждому мужчине не меньше (а то и больше), чем животные жиры. Кроме того, в них много витамина Е, магния и цинка. Особенно важен последний микроэлемент, который нужен для здоровья предстательной железы и выработки качественных сперматозоидов. Также орехи содержат аминокислоту аргинин, обладающую сосудорасширяющим эффектом - а именно приток крови к половым органам обеспечивает хорошую эрекцию.
  2. Горох, соя, чечевица и другие бобовые культуры традиционно относятся к афродизиакам, в основном, за счет высокого содержания растительного жира и жирорастворимых витаминов А и Е.
  3. Сельдерей способен восстанавливать гормональный фон, также это растение содержит растительный аналог гормона андростерона. Подобным эффектом обладает и имбирь, а также петрушка, кинза и шпинат.
  4. Морепродукты и рыба с давних времен считаются очень полезными для мужской силы. Жирные кислоты омега-3 и омега-6 положительно влияют не только на мозг, но и на синтез тестостерона, а селен обеспечивает здоровье предстательной железе, подвижность и активность сперматозоидов.
  5. Субпродукты (почки, сердце, печень) также богаты селеном, хотя некоторые диетологи считают, что увлекаться ими не стоит, а подавать на стол блюда из субпродуктов лучше с большим количеством овощей.
  6. Яйца, особенно перепелиные - настоящая кладезь витаминов и микроэлементов для мужского здоровья. Есть данные, что ежедневное употребление перепелиных яиц помогает не просто улучшить потенцию, но и существенно уменьшить промежуток между половыми актами - в самом удачном случае эрекция восстанавливается уже через час!
  7. Чеснок способен благотворно влиять на сосуды, очищая их от избытка холестерина. Хороший кровоток в области половых органов необходим для качественной сексуальной жизни.
  8. Репу мало кто рассматривает в качестве афродизиака, хотя этот корнеплод входит в ТОП-5 продуктов, полезных для потенции и вызывающих сексуальное желание. На Руси при половом бессилии семена репы добавляли в пищу, а также варили саму репу в молоке и ели в сыром виде.

Как видите, существует огромное множество продуктов, которыми можно эффективно "поправить" пошатнувшееся мужское здоровье (причем, не только в смысле потенции). Переходить на здоровое и полезное питание лучше постепенно, чтобы организм не испытывал слишком большого стресса от неожиданной смены рациона. Ну и конечно, перемен требует не только содержимое холодильника, но и образ жизни в целом.

Спортивные нагрузки

Они обязательно должны присутствовать в жизни каждого городского жителя. Гиподинамия - отсутствие необходимого объема движений - в первую очередь "бьет" по гормональной системе, вызывая прибавку в весе, вялость мышц и застой крови в паховой области. Геморрой, варикоз, гипертоническая болезнь, остеохондроз и прочие спутники офисного существования никак не добавляют мужчине ни здоровья, ни либидо, а уж о потенции не стоит и говорить.

Самыми полезными для мужской силы можно считать те виды спорта, которые обеспечивают достаточный прилив крови к половым органам, предупреждая застойные явления. Например, самая обычная ходьба, велосипед, плавание, лыжи. Главное - регулярность занятий и оптимальная их продолжительность.

El Macho для потенции

El-Macho – мультикомплекс, высокоэффективный благодаря входящим в него активным компонентам. Его исследование показало отсутствие побочных явлений и высокую скорость усваивания, что приводит к моментальному эффекту.

Капли El Macho содержат экстракт гуараны, L-аргинин, глицин и магний - вещества для снятия напряжения, улучшения кровообращения в тазу, усиления притока крови к половому члену. Препарат подходит пациентам всех возрастов.

Перейти на сайт поставщика »

 

Профессиональный спорт и запредельные нагрузки, наоборот, вызывают проблемы с потенцией. Поэтому не стоит день за днем проверять себя на прочность: уже давно доказано, что рекорды в спорте не способствуют рекордам в постели.

Приведите в порядок нервы

Говоря о том, что полезно для мужской потенции, нельзя не упомянуть, что 10-20% случаев эректильной дисфункции имеет психогенное происхождение. Особенно часто это встречается в молодом возрасте, и тогда неудачи в постели больше связаны с неуверенностью в себе. У более взрослых мужчин причиной "осечек" может стать хронический стресс, депрессия, неврозы и другие серьезные состояния, при которых нервная система работает на пределе и старается "отключить" все ненужное - в том числе и половое желание.

"Увеличить пенис можно КАЖДОМУ!"

Возьмите за правило, каждый день с утреца, первым делом начинайте...

>

Прежде чем бежать в аптеку за средством для эрекции стоит сходить к психотерапевту, чтобы понять, не являются ли нарушения потенции следствием расстройства нервной системы. Иногда в таких случаях может потребоваться полноценный курс лечения, который вернет и радость жизни, и вкус к сексуальным победам.

Если же степень стресса не слишком высока или носит эпизодический характер (на работе важный проект, весь отдел живет в хроническом напряжении), то есть возможность помочь себе самостоятельно. Для этого необходимо:

  • спать не менее 8 часов в сутки
  • ежедневно посвящать примерно час полноценному отдыху, без гаджетов и телевизора
  • понять, что никакую работу нельзя сделать на 100% идеально - это поможет снять груз повышенной ответственности
  • проводить время с семьей и супругой, стараться выбираться куда-то без детей, чтобы освежить интимную жизнь и посмотреть друг на друга новым взглядом
  • легкие физические нагрузки помогают сбросить нервное напряжение

Если все перечисленные советы не помогают, то придется все-таки обратиться к специалистам - сексологу и психотерапевту. Заодно стоит пройти общее обследование - причинами проблем с потенцией довольно часто являются и органические заболевания, не связанные напрямую с половыми органами (гипертония, сахарный диабет, нарушения гормонального баланса и тд).

План победы

Кроме всего вышеперечисленного, существует еще ряд важных факторов, о которых тоже стоит помнить, если вы не хотите столкнуться с импотенцией в ближайшие годы:

  1. Известно, что воздержание негативно влияет на сексуальные функции, а лучшей профилактикой проблем с потенцией считается регулярная половая жизнь. А вот беспорядочные связи могут привести к ЗППП, каждое из которых может вызвать простатит и проблемы с эрекцией. Поэтому никогда не забывайте о презервативах!
  2. Любое недомогание, связанное с половыми органами, нужно обязательно и своевременно лечить. Самолечение и надежда на авось могут привести к трагическим последствиям.
  3. Два раза в год полезно пропивать курсом витамины специально для мужчин.
  4. Исключите курение и алкоголь, особенно - пиво. Оно способно влиять на гормональный баланс, подавлять выработку тестостерона, делая фигуру мужчины женоподобной, а половую жизнь - вялой (если вообще возможной).

Как видите, для сохранения мужского здоровья не нужно сворачивать горы и совершать подвиги. Все советы просты, доступны, но обязательны к исполнению, если вы хотите долго наслаждаться качественным сексом и не думать о проблемах с потенцией при любых обстоятельствах.

КТО СКАЗАЛ, ЧТО УВЕЛИЧИТЬ ЧЛЕН, ПРОДЛИТЬ ПОЛОВОЙ АКТ, УСИЛИТЬ ЭРЕКЦИЮ ТЯЖЕЛО?

  • Невероятно… Можно увеличить пенис на 3-4 см, продлить первый половой акт до 30-40 минут, придать анатомически правильную форму и усилить чувствительность полового члена в любом возрасте и навсегда!
  • Это раз.
  • Без приема таблеток, операций, инъекций и прочих хирургических манипуляций!
  • Это два.
  • Всего за месяц!
  • Это три.

Эффективное средство существует. Узнайте как всего за месяц достичь сверхрезультатов...>>> Читать далее



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями
Вам так же может быть интересно
Эффективные рецепты для повышения потенции у мужчин: полезные травы, способы приготовления, отзывы Эффективные рецепты для повышения потенции у мужчин
Способы усиления мужской потенции: причины снижения, народные средства, таблетки Способы усиления мужской потенции
Способы повышения потенции: препараты, упражнения, народные средства и питание Способы повышения потенции
Как улучшить потенцию: лекарства, народные средства, упражнения Как улучшить потенцию?
Добавление комментария
Потенция
Социальный опрос
Сталкивались ли вы с проблемами с потенцией?
Самые популярные
Самые эффективные народные средства от бактериального простатита Самые эффективные народные средства от бактериального простатита
Массаж от простатита Массаж от простатита
Спрей М 16 для потенции Спрей М 16 для потенции