Продукты, способствующие потенции у мужчин

22.06.2018 Автор: Главный редактор
Продукты, способствующие потенции у мужчин

Организм каждого человека сложный и уникальный по своей структуре. Нарушение в любой его части может привести к самым разнообразным проблемам, и даже понизить потенцию. Нарушения половой функции могут возникнуть в самом разном возрасте, и зависит это все как от образа жизни, так и от питания. Давайте же разберемся, какие продукты способствуют потенции, и чего нужно избежать, чтобы всегда оставаться сильным в интимной жизни?

Основные продукты, способствующие потенции

Неправильное питание — одна из основных причин, по которой со временем ухудшается потенция. Излишние жиры и углеводы забивают кровеносную систему, насыщают наше тело вредными соединениями и даже нарушают нейронные связи, что сказывается на половой активности в целом. От всех этих проблем можно защитить себя при помощи правильных продуктов питания. Но есть несколько продуктов, которые обладают особым положительным эффектом:

  • сычужина (желудок верблюда) — употребляется как в чистом, так и в виде настойки, приготовленной из 100 г желудка и обычной водки;

  • устрицы — натуральный афродизиак, способный не только улучшить половую функцию, но и повысить уровень влечения, но злоупотреблять данным продуктом не стоит, так как в больших количествах моллюски могут привести к серьезным заболеваниям, и даже повернуть эффект вспять, не рекомендуется аллергикам;

  • камбала — содержит в себе большое количество аминокислот, микроэлементов, витаминов и белков, из-за недостатка которых проблемы с потенцией могут возникнуть даже у здоровых мужчин, к тому же эта рыба улучшает пищеварительную функцию;

  • скумбрия — содержит в себе большое количество йода, который увеличивает половое влечение, и белка, способствующего образованию сперматозоидов;

  • репа — оказывает на мужской организм общеукрепляющее воздействие, а ее семена способны повысить сексуальное желание непосредственно перед интимной связью, и даже оказывать длительное терапевтическое воздействие, рецептов приготовления очень много.

Что нужно есть для укрепления потенции?

Некоторые продукты из предыдущего списка считаются экзотическими, и их либо сложно достать, либо придутся они по вкусу не каждому. Но свой ежедневный рацион можно разнообразить и тем, что находится практически в любом магазине. Рассмотрим продукты, способствующие потенции у мужчин, по категориям

Мясные продукты

Мясо — это натуральный источник энергии, который активизирует процесс синтеза тироксина — гормона, снижающего интоксикацию и поддерживающего процессы возбуждения в коре головного мозга. Этот продукт можно разделить на несколько типов:

  1. Красное мясо — конина, говядина, баранина и, в некоторых случаях, свинина. Последнее обладает большим содержанием жиров, поэтому употреблять нужно в небольших количествах и с осторожностью.

  2. Диетическое — крольчатина, индейка, курица и даже лягушачьи лапки. Найти последнее крайне сложно, да и по вкусу придется не всем, но пользы гораздо больше, да и содержание питательных веществ просто зашкаливает.

  3. Экзотическое — чаще всего подается в специализированных заведениях. Это могут быть яички быка или барана, гребешки петухов или фазаны с дроздами.

Стоит отметить, что мясные продукты должны быть свежими, и приготовленными либо на пару, либо посредством тушения. Если такая еда была предварительно заморожена, ни о каких полезных свойствах не может быть речи.

Рыба и морепродукты

Продукты, добывающиеся в морях и океанах содержат в себе большое количество питательных веществ, витаминов и минералов, которые не только улучшают потенцию, но и помогают нормализовать работу всего организма. Большое содержание фосфора и цинка поможет улучшить производительность предстательной железы, а белок стимулирует выработку сперматозоидов.

Особенно полезна морская рыба, так как она обитает в насыщенной минералами, соленой среде, да вероятность подхватить какую-то бактерию, которые сейчас водятся в водоемах, гораздо меньше. Готовится такая пища на пару, либо употребляется сырой.

Орехи

Орехи содержат в себе большое количество витаминов E и B, которые поддерживают работоспособность половой системы. Найти их легко, да и по цене, если сравнивать с морепродуктами, гораздо дешевле. Особенно полезны настойки и приправы из перегородок грецких орехов.

Для разнообразия можно есть жаренный арахис (не магазинный), миндаль, фундук и кешью. Также все это можно смешивать друг с другом, различными овощами, медом и сухофруктами. Для улучшения потенции можно сделать приправу из мускатного ореха и добавлять ее в небольших количествах в пищу, но злоупотреблять нельзя.

Финики и миндаль

Эти продукты богаты на витамины A, A1, B, E и PP которые способствуют улучшению кровообращения, стимулируют работу внутренних органов, формируют защитный барьер вокруг предстательной железы и обладают многими другими, полезными для половой системы мужчины, функциями. Финики и миндаль содержат в себе калий, кальций, железо, фтор, фосфор и натрий.

Самое главное — употреблять их можно совершенно в любом виде и без ограничений. К тому же, миндаль и финики на 10% состоят из клетчатки, которая помогает усваиваться питательным веществам, а 100 г продукта способны заменить полноценный обед или ужин.

Куриные и перепелиные яйца

Куриные яйца — еще один натуральный источник чистого белка. Желток отделяется простым сцеживанием, а оставшаяся часть выпивается в сыром виде. Для придания вкуса можно добавить в белок зелень, например, лук. Этот продукт поможет укрепить эрекцию, сделав ее более длительной и стабильной. Правда в источнике яиц нужно быть уверенным, так как при неправильном хранении в них начинают размножаться бактерии.

С перепелиными яйцами ситуация совершенно другая — пить их рекомендуется в сыром виде, и это намного безопасней, нежели приготовленный продукт, так как высокая температура перепелок полностью уничтожает все вредоносные микроорганизмы. В день рекомендуется выпивать порядка 4 шт. Также на их основе готовятся различные лечебные смеси. Этот продукт рекомендуется принимать людям, которые имеют проблемы с мочеполовой системы, и проблемы затрагивают не только интимную жизнь, но и функции почек.

Ягоды и фрукты

Наиболее положительно влияют на мужскую потенцию такие продукты, как банан, клубника, манго и малина. Также не стоит обходить стороной виноград, а именно его косточки. Они не только помогут нормализовать потенцию, но и улучшат сексуальную выносливость. Эти продукты замедляют старение и нормализуют функцию эндокринной системы. Одни виноградные косточки активизируют синтез сразу нескольких половых гормонов.

Все ингредиенты должны быть обязательно с грядки, а те, которые продаются в супермаркетах не подойдут, ведь растут они в теплицах и, кроме внешнего вида с посредственным вкусом, там ничего нет.

Свежие соки и имбирный чай

Особенно ценятся свежие соки (фреши), которые готовятся непосредственно из ягод, фруктов и овощей. Они не содержат химикатов, красителей и различных консервантов, негативно влияющих на мочеполовую систему. В качестве основы для свежих соков подходят:

  • тыква

  • арбуз

  • банан

  • яблоко

  • клубника

  • малина

  • сельдерей и др.

Все это можно комбинировать по вкусу, а пить желательно перед приемом пищи. Особенно полезен сельдерей, так как в его составе содержится андротестостерон, который после попадания в организм преобразовывается в мужской гормон — тестостерон. Его недостаток — это причина импотенции более чем у 30% мужчин.

Отдельно стоит упомянуть имбирь, который улучшает работу сердечно-сосудистой системы, стимулирует приток крови в область таза и насыщает организм большим количеством минералов. Для приготовления чая из имбиря необходимо взять 1 корень, длиной порядка 2 см, измельчить его и залить кипятком. Этот напиток не рекомендуется при наличии заболеваний ЖКТ, цирроза печени и болезней кожи.

Не подвергайте потенцию рискам

Все продукты, о которых было сказано выше, несомненно помогут укрепить потенцию, сделать вас сильным в постели, а также избавят от тревожащих годами заболеваний. Но чтобы у вас в самые ответственные моменты не возникали проблемы, необходимо кардинально пересмотреть свой рацион. Для поддержания потенции вам придется отказаться или снизить количество употребляемых:

  • копченостей

  • алкоголя

  • напитков с высоким содержанием газов

  • кукурузного, соевого и льняного масла

  • мучного (хлеб и другая выпечка)

  • жирного молока

  • продуктов быстрого питания (бургеры, чипсы)

  • магазинного майонеза

  • кофейных напитков (не более 1 чашки в день)

  • приправ (сахар, соль)

Этот список далеко не полный, но даже небольшое снижение количества этих продуктов в рационе, поможет вам продлить беззаботную интимную жизнь на долгие годы. Лучшим лечением всегда считалась профилактика, которой, в случае с потенцией, является правильное питание. Употребляйте правильную пищу и вы избавите себя более чем от половины проблем, с которыми сталкиваются почти все мужчины.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями
Вам так же может быть интересно
Список продуктов, повышающих мужскую потенцию: витамины, морепродукты, напитки Список продуктов, повышающих мужскую потенцию
Питание для мужской силы: полезные продукты, повышающие потенцию вещества, афродизиаки Питание для мужской силы
Еда для мужской потенции: польза витаминов, эффективные рецепты, вредная пища Еда для мужской потенции
Продукты, повышающие потенцию: афродизиаки, овощи и фрукты, еда животного происхождения Продукты, повышающие потенцию
Добавление комментария
Потенция
Социальный опрос
Сталкивались ли вы с проблемами с потенцией?
Самые популярные
Самые эффективные народные средства от бактериального простатита Самые эффективные народные средства от бактериального простатита
Массаж от простатита Массаж от простатита
Спрей М 16 для потенции Спрей М 16 для потенции