Еда для мужской потенции

28.05.2018 Автор: Главный редактор
Еда для мужской потенции

Большинство болезней обусловлены неправильным питанием и режимом дня. Еще Гиппократ в свое время был убежден в целебных свойствах еды и сказал "Пища должна быть лекарством, а лекарство — пищей". Разнообразная, правильно приготовленная еда важна для потенции мужчин. Это совсем не означает, что надо есть много и все подряд, чтобы быть здоровым. Рацион мужчины, впрочем, как и женщины, должен быть питательным, насыщенным витаминами и легко усваиваемым.

Полезные действия витаминов

Чтобы знать, какие продукты полезны для мужской силы, необходимо разобраться, какой набор витаминов для этого необходим. Мужчине необходимы витамины:

Важно знать! "Как повысить потенцию в любом возрасте?! Советы от экспертов-сексопатологов..."Читать далее...

  • А - поддерживает иммунитет и способствует производству организмом половых гормонов.
  • Е - является основополагающим для потенции, так как полностью регулирует работу эндокринной системы и гипофиза. Именно гипофиз отвечает за выработку половых гормонов и сперматозоидов. Недостаточное потребление витамина Е негативно сказывается на репродуктивной системе, на качестве мужской спермы и на желании мужчины заниматься сексом. А еще он отвечает за обновление клеток всего организма и является сильным антиоксидантом.
  • В (все витамины группы В) оказывает положительное влияние на проводимость нервных импульсов, повышает синтез мужского полового гормона и восстанавливает энергию человека в целом.
  • Д. Недостаток витамина Д в зимний период чувствует на себе все человечество. Но у мужчин это проявляется еще и недостаточной выработкой тестостерона и выливается в плохую потенцию. Наверное, поэтому с появлением первых весенних лучей солнца, у мужского населения начинает зашкаливать желание секса.

Исходя их набора витаминов, стоящих на страже мужского здоровья, несложно выделить продукты, которые необходимо употреблять мужчине:

  • Витамин А содержится в овощах и фруктах насыщенного желтого и красного цветов, а также в зелени. Это абрикосы, тыква, морковь, свекла, шпинат и петрушка, яичный желток, печень, сливочное масло.
  • Витамином Е богаты все виды орешков, семечки, зелень, шпинат, брокколи и лук, морковь, рыба и мясо, все кисломолочные продукты, отруби.
  • Витамин В важен для организма, но его требуется немного. Потому продукты, содержащие витамин В следует есть регулярно, но по отдельности и в небольших количествах: пивные дрожжи, морепродукты, сыр, бобовые, картофель, арахис, свинина, тунец и лосось, бананы, мука грубого помола.
  • Беспокоиться о недостатке витамина Д в летнее время не стоит - он образуется при попадании солнечных лучей на кожу человека и дополнительного источника не требуется. Но в осенне-зимний период, когда солнца нет вообще, стоит задуматься о его восполнении. Для того необходимо употреблять в пищу кисломолочные продукты и сыр, яйца, морепродукты.

Для работы человеческого организма важны все витамины, потому делая акцент на еде для потенции не следует замыкаться только на определенных продуктах питания.

Рецепты блюд для повышения потенции у мужчин

Питаться с пользой для потенции не только просто, но еще и вкусно. Ниже приведены несколько простых рецептов блюд на каждый день, которые может приготовить самостоятельно каждый мужчина.

Яичница с зеленью

Наверное, нет ничего проще, чем приготовить на завтрак омлет, а если еще и обильно сдобрить его зеленью, то его ценность для мужского организма повысится в разы.

Для приготовления яичницы понадобятся:

  1. яйца - 3 шт
  2. петрушка
  3. шпинат
  4. зеленый лук

Зелень промываем, мелко шинкуем, взбиваем с яйцами, солим по вкусу и выливаем на сковородку с разогретым маслом. Накрываем крышкой. Когда омлет поджарится с нижней стороны, при необходимости, его можно перевернуть и дожарить уже без крышки. Вкусный и полезный завтрак готов.

Врачи рекомендуют!

Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции - не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капли «М16» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!...

Читать подробнее...

Салат из свеклы

Для приготовления понадобятся:

  1. 2 средних свежих огурца
  2. 4 средние отваренные или запеченные в фольге свеклы
  3. 3 дольки чеснока (или по вкусу)
  4. 2 ложки растительного масла на выбор

Натираем на средней терке очищенные овощи, добавляем выдавленный в чесночнице чеснок и приправляем маслом. Все тщательно перемешиваем. Салат готов. Хранить его в холодильнике можно несколько дней.

Запечённое мясо

  1. Цельный кусок свинины 1,5 - 2 кг
  2. Шпик - 100 г
  3. Морковь - 2 шт
  4. Лавровый лист
  5. Соль, перец
  6. Чеснок

Свинину промыть и натереть специями. Морковь и шпик нарезать соломкой, очищенный чеснок разрезать вдоль долек и нашпиговать мясо. Добавить лавровый лист и завернуть все в фольгу. Выпекать при температуре 220 градусов в течение 2 - 2,5 час, в зависимости от толщины мяса.

Запеченная семга

Семга – самая полезная рыба для мужчин. В ее состав входят жирные омега-кислоты, которые принимают участие в синтезе тестостерона. При частом употреблении этой рыбы в вареном, запечённом или пропаренном виде увеличивается потенция и повышается качество вырабатываемой спермы - высокое содержание йода обеспечивает сексуальное влечение, а белок в чистом виде является строительным материалом для сперматозоидов.

Для приготовления семги понадобится:

  1. Очищенная семга без головы
  2. Соль, перец
  3. Лимон (при желании)
  4. Фольга

Очищенную, вымытую и просушенную салфеткой рыбу натереть солью и молотым четным перцем изнутри и снаружи. Завернуть в фольгу и запекать в духовке при температурном режиме 200 градусов в течение 30 минут. Если рыбина большая, можно пропечь ее до 40 минут. Готовую рыбу можно сбрызнуть лимонным соком.

El Macho для потенции

El-Macho – мультикомплекс, высокоэффективный благодаря входящим в него активным компонентам. Его исследование показало отсутствие побочных явлений и высокую скорость усваивания, что приводит к моментальному эффекту.

Капли El Macho содержат экстракт гуараны, L-аргинин, глицин и магний - вещества для снятия напряжения, улучшения кровообращения в тазу, усиления притока крови к половому члену. Препарат подходит пациентам всех возрастов.

Перейти на сайт поставщика »

 

Творожная закуска

  1. 2 луковицы ялтинского лука (или другого сладкого сорта)
  2. 200 г творога
  3. 0,5 стакана простокваши
  4. свежая зелень укропа и петрушки

Лук мелко нашинковать, перемешать с простоквашей и творогом. Полученную массу вылить в тарелку для подачи, присыпать сверху мелко нарезанной зеленью.

Мужской десерт

  1. 500 г сметаны,
  2. 1 ст. сахара,
  3. 200 г измельченных сырых орехов, грецкие будут самыми полезными,
  4. 15 г желатина (1 ст. ложка).

Сахар взбиваем со сметаной в миксере до образования густой пены, потом добавляем орехи и желатин, предварительно растворенный в 1/3 стакана горячей воды. Все тщательно перемешиваем, разливаем в формочки и ставим в холодильник. Через 2 часа питательный и очень полезный десерт готов.

Лакомство из сухофруктов

  1. 300 г сухофруктов на собственный вкус, лучше сладких
  2. 300 г сметаны
  3. 150 г сахара
  4. 2 ст. ложки орехов

Взбиваем сахар со сметаной до получения густой пены, добавляем туда измельченные сухофрукты. Если в сухофруктах есть косточки, их следует удалить. Выливаем готовую массу в вазочку, украшаем сверху измельченными орехами и даем 15 минут пропитаться при комнатной температуре.

Рецепты еды для потенции мужчин можно приводить бесконечно. Главным критерием таких рецептов являются качественные продукты, насыщенные нужными витаминами, щадящий режим приготовления (запекание, варка, тушение, готовка на пару) и исключение из рациона "запрещенных продуктов".

Еда как лекарство

Не каждый может позволить себе питаться правильно каждый день - сверхурочная работа, командировки, непредвиденные встречи и просто тусовки с друзьями, из этого состоит жизнь и с этим нельзя не считаться. Приведенные ниже рецепты являются натуральной энергетической заправкой для мужской силы, их можно применять постоянно, а можно периодами, когда организм особенно устает.

Покупать орехи следует в неочищенном виде, так как после удаления защитной оболочки их биологическая ценность сразу начинает падать.

Орехи с медом

  • 1 кг грецких орехов
  • 10 ст. л. меда

Мед помешиваем с дроблеными сырыми орехами. Средство принимать каждый день за 3 часа перед сном по одной столовой ложке. Длительность применения 1 месяц. Учитывая, что мед является прекрасным антисептиком, орехи с медом можно приготовить сразу в большом количестве, из расчета на весь период приема и хранить на полке в холодильнике.

В качестве профилактики орехи с медом можно принимать дважды в год.

Мед с луком при простатите

"Увеличить пенис можно КАЖДОМУ!"

Возьмите за правило, каждый день с утреца, первым делом начинайте...

>

Мед с луком является очень действенным средством при простатите. Для приготовления этого снадобья понадобится:

  • лук
  • мед

Лук пропускают через мясорубку или перетирают через мелкую терку и перемешивают с медом, выдерживая пропорцию 1:1. Принимать необходимо утром и вечером в течение месяца.

Для большего эффекта лук можно заменить семенами лука и увеличить частоту приема до 3 раз.

Продукты, оказывающие негативное влияние на потенцию

Для сбалансированного питания важны все продукты, но существует ряд продуктов, которые мужчинам стоит избегать, либо ограничить их употребление с целью сохранения потенции. Итак, запрещенная еда для сохранения мужской потенции:

  • Копченая и жареная пища, в том числе еда их фаст-фудов, чипсы и жирная пицца плохо влияют на выработку тестостерона
  • Все виды алкоголя, в том числе и пиво, в чрезмерном употреблении
  • Любые сладкие и газированные напитки
  • Выпечка из белой муки, в том числе и хлеб
  • Магазинное мясо, не смотря на то, что его качество строго контролируется, оно подчас напичкано женскими гормонами, которые животным дают с целью наращивания мышечной массы. Для приготовления еды лучше использовать домашнее мясо
  • Кофеин - кофе и кофеинсодержащие продукты - убивает тестостерон. Максимум, что можно себе позволить - это пару чашек натурального кофе в первой половине дня
  • Ограничиваем употребление таких продуктов: картофель, рис, макароны из обычной муки, кукурузное, льняное и соевое масло, жирное молоко, соя, кинза соль и сахар

Довольно часто именно неправильное питание становится причиной плохой эрекции. В том случае достаточно насытить свой рацион едой для повышения потенции у мужчин и отказаться "вредных" продуктов. И уже через месяц-другой мужчина может почувствовать прилив энергии, в том числе и сексуальной, без применения медикаментозного лечения и дорогих разовых препаратов.

КТО СКАЗАЛ, ЧТО УВЕЛИЧИТЬ ЧЛЕН, ПРОДЛИТЬ ПОЛОВОЙ АКТ, УСИЛИТЬ ЭРЕКЦИЮ ТЯЖЕЛО?

  • Невероятно… Можно увеличить пенис на 3-4 см, продлить первый половой акт до 30-40 минут, придать анатомически правильную форму и усилить чувствительность полового члена в любом возрасте и навсегда!
  • Это раз.
  • Без приема таблеток, операций, инъекций и прочих хирургических манипуляций!
  • Это два.
  • Всего за месяц!
  • Это три.

Эффективное средство существует. Узнайте как всего за месяц достичь сверхрезультатов...>>> Читать далее



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями
Вам так же может быть интересно
Продукты, повышающие потенцию: афродизиаки, овощи и фрукты, еда животного происхождения Продукты, повышающие потенцию
Продукты, которые мгновенно повышают потенцию у мужчин: список с обзорами Продукты, мгновенно повышающие потенцию у мужчин
Орехи для потенции у мужчин: полезные действия, рецепты с мёдом, иные способы приёма Орехи для потенции у мужчин
Продукты для мужчин для поднятия потенции: польза морепродуктов, рецепты с репой, яйца и орехи Продукты для мужчин для поднятия потенции
Добавление комментария
Потенция
Социальный опрос
Когда вы последний раз сдавали анализы?
Самые популярные
Самые эффективные народные средства от бактериального простатита Самые эффективные народные средства от бактериального простатита
Массаж от простатита Массаж от простатита
Спрей М 16 для потенции Спрей М 16 для потенции